ハゲ薄毛対策課

ハゲてしまったからと言って諦めてはいけません!一緒に対策を考えましょう。

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ハゲ治療改善

ハゲに頭皮マッサージは育毛や発毛の効果があるのか

2016/12/22

昔から頭皮が柔らかい人はハゲにくいとか頭皮が固いと血流が悪くハゲやすいと言われています。

それは本当でしょうか?

かなり昔の話ですが、私自身育毛サロンに通ってマッサージを受けたことがあります。

更に遠赤外線を発生する器具によって血行は促進されたはずでした。

それにもかかわらず育毛どころかより一層ハゲが進行してしまいました。

マッサージで血流が良くなりハゲが改善されるといったことは迷信だったのでしょうか?

考察していきましょう。


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頭皮が固い人と柔らかい人

頭皮が固いとハゲやすいのか?

私はつるっぱげです。

そして頭皮は普通の人より硬いと思います。

指で頭皮を動かそうとしてもほとんどずれません。

つまもうとしてもまるっきりつまめません。

まるで空気を一杯に入れてパンパンに膨らんだ風船のようです。

どうもこれは私に限ったことではなく、ハゲている人の大部分は頭が固いようです。

私の昔からの友達が頭皮がとても柔らかく手でつまめたりしわが寄ったりしていたので友達にいじられていたのを覚えています。

そいつは今でもハゲていません。

なぜ頭皮が柔らかいとハゲにくいのか

頭皮が固い人はハゲやすい頭皮が柔らかい人はハゲにくい。

これは紛れもない事実ですが、頭皮の固さというものは生まれつき決まってしまっていて個人差が大きいようです。

同じ年齢の人でも髪の毛がふさふさの人は頭皮もやわらかいのです。

頭皮の毛細血管は非常に細く頭皮が固いと血行が悪くなり、髪の毛に(毛乳頭)栄養や酸素が行き渡りにくくなります。

なので少しずつでも頭皮をマッサージしてやわらかい状態にして挙げた方がいいのです。

マッサージをすることの意味とは

マッサージが育毛にいい理由

簡単に説明すると頭皮を柔らかくして血行を促進して髪の毛に栄養を行き渡らせると、髪の毛の成長を助けることになるからです。

但し昔流行ったようなプラスチックのブラシで頭皮を叩くようなことはやめた方がいいです。

若い健康な若い人の頭皮なら耐えられるのですが薄毛が進行したような弱弱しい頭皮ではダメージが大きすぎてかえって抜け毛が進行してしまうからです。

マッサージをしてもすぐに効果は出てきませんので、途中であきらめてしまう人が多いのですが、地道に続けていけば必ず結果は出ますので諦めずに続けてほしいと思います。

マッサージをし過ぎると髪の毛が抜けるのか

早く髪の毛が復活してほしいもので、力を入れてマッサージをする方がいらっしゃいますがこれはやめて法がいいです。

なぜなら力を込めて一生懸命頭皮をマッサージをすることで頭皮の毛細血管損傷し逆に栄養が行き渡らなくなり抜け毛が進むことがあります。

頭皮をマッサージするのはいいのですがやりすぎないように注意しましょう。

男性型脱毛症の方は効果がない?

男性の薄毛の原因のほとんどは男性型脱毛症と言われています。

確かに男性ホルモンが発毛を阻害していることがあります。

なのでそのような方は不規則な生活をしようが、たばこを吸おうが髪の毛が抜ける確率は低いです。

但し絶対ではありません。

正直のところ男性型脱毛症の方はかなり努力しないと改善は難しいのではないかと思います。

遺伝の要素が大きい方

母方の祖父が薄毛の場合は遺伝する可能性が高いと言われます。

身内にハゲの方がいらっしゃるのなら自分もハゲる確率は高いと言えます。

私の祖父も親父もそのまた兄弟もみんなつるっぱげです。

ハゲないわけがないのです。

やはりこれは男性型脱毛症であることが多いです。

しかし生活習慣や癖など遺伝することが多いので辛い物が好きとかお風呂が嫌いとか、脂性酒好きたばこ好きなど遺伝する場合がありますので一概には言えません。

それなら生活習慣や好みを変えればいいのですがなかなかうまくはいきません。

頭皮のマッサージをしてもこれらの習慣を変えないと改善は見られないでしょう。


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効果的なマッサージとは

頭皮マッサージの方法

 

注意点

当たり前ですが汚い手でマッサージをすると頭皮が汚れてしまいばい菌や細菌が付着するので化膿したりして逆に抜け毛の原因になったりします。

やりすぎないこと

早く育毛効果を得たいからと言ってマッサージをやりすぎるのは前述したように毛細血管が断絶したりして血行が悪くなり抜け毛の原因となったりします。

一回に10分程度にしましょう。

一度に長時間やるのではなく数回に分けて短時間で済ませましょう。

爪を立てない

頭皮に傷をつけてしまい雑菌がつきやすくかぬする恐れがありますので絶対に爪を立てないようにしましょう。

頭皮マッサージをするときは指の腹や手のひらで行うようにしましょう。

頭皮をマッサージするだけでよいのか?

一緒にやったらいい事

シャンプー

シャンプーをすることによって、頭皮を清潔に保てます。

毛穴の汚れを落とすことにより髪の毛が育つのを助けることができます。

サプリ

亜鉛,葉酸、イソフラボン、カプサイシン、バナナ抽出物、ノコギリヤシとかがいいようです。

手軽に取れるのでお勧めです。

有酸素運動

やはり頭皮の血行を良くするだけではだめで合わせて有酸素運動もお勧めです。

有酸素運動は全身の血行を良くするし痩せることによって脂分が無くなり血管のつまりも防ぎます。

更に体調も良くなるので特におすすめです。

まとめ

はっきり申し上げまして頭皮のマッサージだけでは、育毛にはなりません。

特に男性型脱毛症の方は厳しいと思います。

食べ物や睡眠や運動などの生活習慣の改善はもちろん頭皮は清潔にしておかなければなりません。

育毛剤や育毛サプリメントを使用したり、AGAクリニックを利用するなど総合的に治療していくことが大事になってきます。

頭皮のマッサージは気持ちの良いものでリラックスする効果がありますのでぜひ行ってみてください。



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